引言
α-亞麻酸(Alpha-Linolenic Acid, ALA)是一種必需的多不飽和脂肪酸,屬于omega-3系列,主要存在于亞麻籽、核桃、紫蘇油等植物性食物中。它在人體健康中扮演著關(guān)鍵角色,參與細胞膜構(gòu)建、抗炎反應(yīng)和心血管保護,并作" />

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